На найближчі дні синоптики прогнозують доволі низькі температурні показники. Тож у Міністерстві охорони здоров’я України громадянам радять обов’язково дотримуватись нескладних правил, які допоможуть уникнути переохолодження.

Пам’ятати потрібно про наступне:

багатошаровість одягу: між шарами одягу утворюється повітряний прошарок, який утримує тепло;

шапка і рукавиці – обов’язково: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти;

взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, добрим за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг;

рух: не стійте на місці, рухи прискорюють кровообіг не дають замерзнути;

ситість: обов’язково поїжте перед виходом на вулицю;

заходьте в тепле приміщення кожні півгодини: відчуваєте печіння на шкірі — шукайте, де зігрітися;

не носіть металеві прикраси: так ви уникнете ризику обмороження окремих ділянок чи холодових травм;

не куріть і не намагайтесь зігрітись алкоголем: куріння зменшує швидкість кровообігу в кінцівках, а алкоголь лише створює ілюзію тепла, а насправді призводить до величезної його втрати;

тепле пиття: плануєте деякий час бути на вулиці – візьміть із собою термос з чаєм;

не будьте байдужими до оточуючих: підкажіть адресу пункту обігріву тим, хто цього потребує.